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        1、要严格控制体重;

    2、不吃发霉的食品;

    3、要少吃熏制、腌制、烤制、油炸和过热的食品;

    4、在吃新鲜果蔬之前要将其洗干净;

    5、不要使用有毒的塑料袋盛装食品;

    6、不酗酒、不吸烟;

    7、不要长期服用可能致癌的;

    8、每天晒太阳的时间不宜超过40分钟;

    9、不要熬夜。

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