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    新闻资讯

    今日头伏,记得吃饺子哦!

    中超现场直播 www.u40b.com 2017-07-12


    入伏时间

    今年的三伏时间是

    初伏 2017年7月12日-7月21日 10天 

    中伏 2017年7月22日-8月10日 20天 

    末伏 2017年8月11日-8月20日 10天 


     三伏天酷热高温,人们喜空调,爱冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起积水为患,身体不适等。冬病夏治,更好的时机就是三伏天!从现在开始:


    过好三伏天!一年身体健康无病痛!

    入伏习俗

    1.头伏饺子

    入伏这天吃饺子,是希望能平安度过夏季,祝愿祈福之意。同时头伏的饺子有 “元宝藏?!钡脑⒁?,因为饺子形似元宝, “伏”与“?!毙骋?。

    2.二伏吃面

    这个季节正是新小麦收完的时候,用新小麦磨成面粉煮汤吃,吃后出一身汗,新粮营养丰富,发汗可以驱病。

    3.三伏烙饼卷鸡蛋

    三伏选择吃烙饼摊鸡蛋,是因为立秋之后天气转凉,再吃热汤面容易发汗着凉;并且鸡蛋饼是饼圆蛋也圆,寓意圆圆满满地过完整个夏天。 

    4.起伏吃鸡

    民谚云:“起伏吃只鸡,一年好身体?!比炖锶说奶迥芟慕隙?,须适当补充营养。在炖鸡时可适量加入生姜,生姜性温,可以调节人体在夏季内外的温差,使得人体适应外界环境,起去湿强身的作用。


    入伏五件事


    1.颈椎


    天气热自然很多家庭都开着空调,颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续、后背酸痛等后果。

    2.喝水

    由于气温高,身体缺水速度也会快速。但如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。

    因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次只喝100-150毫升,身体吸收得更好,也不能贪凉,10度以上的温水对身体更好。

    3.眼睛

    在烈日下,眼睛是脆弱的器官。专家提醒,眼睛喜凉怕热,不注意,很容易提前老化,并引发各类眼疾。

    多吃点养眼的食物,比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天繁殖快,尽量少用手揉眼睛;流水洗脸,可减少眼睛。

    4.晨练 

    研究表明,夏季空气污染物在早晨6点前,燃煤和汽车尾气排放等产生的氮氧化物、碳氢化合物等各种有害物质在空气中聚集较多,正是污染的高峰期,呼吸了这些污浊的空气对人体会产生有害的影响。因此,夏季晨练时间不宜早于6点。

    5.肠胃

    夏季是肠道的高发期,专家建议,这个季节少吃太凉的东西,尤其早晨起床时和晚上临睡前。

    睡觉时,不要赤膊,要身穿睡衣,这样可以护好腹部,防止“风邪”进入体内,伤及脏腑。夏季男性更好不要赤膊出门,女性也不要穿过短的裙子。

    入伏天

    ①热水泡脚——祛湿邪

    ② 伏天丝瓜——赛人参

    ③ 一碗羊肉汤,不用开

    ④ 伏天开空调,26℃合适


                               初伏来临,热火朝天

    此时很关键

    甚食油腻少甜食

    晨起黄昏多锻炼

    常记降温和防暑

    快乐过夏天

    伏天到来,避免暴晒

    劳逸结合,多吃蔬菜

    油腻辛辣,更好拜拜

    茶水常喝,放松心态

    睡眠充足,烦怒要戒

    防暑,随身携带

    健康度伏,欢乐常在


    快把祝福送给家人朋友

    愿您幸福常在,福气常来!








    天气热自然很多家庭都开着空调,颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病

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