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    如何润肺 试试这些方法

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      每当秋季降临的时候,医院的门诊就会多出一些等患者的出现。那么你知道吗?这些呼吸道不及时的疗养是极为伤肺的。润肺是,那么你知道润肺吃什么好呢?试试这几种润肺的食物。
      五种润肺的食物
      1.柿 子
      中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能润肺化痰。
      2.罗汉果
      罗汉果被人们誉为“神仙果”,具有清热、化痰,养声润肺,去除口臭之功效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值,改变糖尿病??杀Iぷ?,还可疗养风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症??捎糜诜位鹪锟?,咽痛失音,肠燥便秘等症状。
      3.薄荷
      薄荷味辛性凉,善于疏散外感风热?!兜崮媳静荨分兴邓爸紊朔缈人浴?,实为风热咳嗽?!都虮愕シ健分幸步樯艿ビ帽『赡堋扒迳匣?,利咽膈,治风热?!惫史卜缛瓤人曰蚍稳瓤人灾?,以薄荷代茶饮颇宜。
      4.丝瓜
      善于清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐痰,宜用丝瓜煎汤服,更宜用丝瓜与豆腐同烧食用,有利痰开胸快膈的好处。
      5.白萝卜
      中医认为,白萝卜色白属金,对应五脏中的肺,其性甘平味辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、生津,通便的功效,主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不好、痰多、大小便不通畅等。
      看完以上的润肺食物,那么喝的方面呢?你知道润肺喝什么好呢?三道润肺汤送给你。
      1.罗汉果雪梨汤
      雪梨、罗汉果、红枣、枸杞、冰糖。雪梨洗净,切成块;罗汉果、红枣、枸杞洗净,在罗汉果上扎个小洞。把这些材料和冰糖都放入锅中,加入水,熬煮半小时即可。
      2.小白菜瘦肉汤
      瘦肉、小白菜、密枣、姜。准备好食材。小白菜剪去老根清洗干净;瘦肉洗干净后切成小块;蜜枣洗净;姜去皮切片;汤煲内注入足量的水,大火烧开后放入所有食材,大火煮开后撇去浮沫,转文火慢煲1.5小时左右,关火后加入适量盐调味即可。
      3.枇杷叶蜜枣汤
      枇杷叶、桔梗、杏仁个15克,蜜枣10颗、冰糖。所有食材清洗干净备用;枇杷叶用布包包起来扎紧;锅中倒入三碗清水,放入备好的所有食材,大火煮开,改小火慢煲;当锅里的水剩下一半时,放冰糖,融化搅匀即可食用。
      郑州和一正生物科技有限公司是一家从事健康产业的科技型股份制企业,公司总部位于郑州高新区大学科技园。公司以医用食品、特膳食品等营养健康食品为主导产业,业务涉及健康和健康服务;公司汲取欧美营养医学的临床实践,致力于运用现代生物技术与科技研究、开发“、绿色、健康”的医用食品、特膳食品等营养健康食品。
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      和一正健康科技园是郑州和一正生物科技有限公司全力打造的健康产品生产基地,项目总投资1.2亿元??萍荚拔挥谛轮J泻锹?,紧邻郑州航空经济综合实验区制造业集聚区,园区占地35亩,园区规划拥有健康食品、健康日用品及医用生物新材料等五大板块。
      和一正秉承“诚意 厚德 爱”的核心价值观,以“让我们享受健康和快乐的产品”为企业使命,为中国的健康事业做出自己应有的贡献。

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