• 净界法师:财富怎么来的?贫穷为什么还在? 2019-03-20
  • 全国首列“研学旅行专列”兰州启程 2019-03-20
  • 出行市场风云再起:巨头进军网约车 零元叫车回江湖 2019-02-25
  • 看着就像笑,连语文基础都不懂,还要称逻辑大师,亵渎文明差不多 2019-02-01
  • 四大名著剧组首次同台忆往事 经典影视剧如何铸就? 2019-01-20
  • 尽管管理层一任一任地换,但是以每年IPO数量的多少作为反映政绩的主要标志,而对于股市下跌、市值(包括国有股)损失、经济晴雨表失真、投资者利益巨亏等等,则不在考核 2019-01-14
  • 历史上误击民航客机事件:大国均误击过客机 2019-01-14
  • “6·18”网购画风清奇:花露水味酒、生发仪遭疯抢 2018-12-27
  • 您好,欢迎访问和一正公司!
    电话
    全国服务电话:
    186-3814-0551
    新闻资讯

    5大传统养胃食物吃错反而伤胃

    中超现场直播 www.u40b.com 2017-12-19


      前段时间大家都在说90后的发际线越来越靠后了、90后开始秃了,自黑加自嘲,各种段子满天飞,很是热闹。近又有媒体报道,批90后的胃已经垮了。这真是个悲伤的事情。
      据统计,13亿中国人中有1.2亿肠胃病患者,且患者低龄化趋势明显。据2015年的一份调查,比较30年前的数据,近五年来19-35岁的年轻人胃癌发病率高了一倍。35岁以下年轻人患胃癌的比例占病患总数的6%-11%。
      平均每2-3分钟,就有1名中国人死于胃癌。八成胃癌患者发病初期都有胃部疼痛的症状。胃疼中的年轻人瞬间毛骨悚然。
      日益衰弱的胃,才是更大的中年?;?。
      有时,只是多盛了一口米饭,多吃一颗肉丸,不合时宜地喝了一口水,不小心吹了几分钟空调,胃就开始变得微妙。
      胃不舒服?喝点粥养养吧!”“胃不好,吃点养胃饼干吧!”
      这些话你信了吗?可是,在专家的眼里,养胃食物并不像大家想的那么简单。
      5大传统“养胃”食物,吃错反伤胃
      粥类:胃食管反流患者不适合
      粥类的食物属于流食,质地很软,容易消化,可以减轻胃肠道负担,理论上,是一款很好的养胃食物。然而,北京朝阳医院消化内科副主任医师小编表示,并不是所有的胃病患者都适合喝粥。比如,有胃食管反流病的患者就不适合喝粥。这是因为粥比较稀,患者喝下去以后容易引起反流,从而造成胃部泛酸,会加重病情。这类病人不建议进食过多的流食,他们适合进食半流质或半固体的食物。
      小编告诉记者,对于其他大多数胃病患者来说,喝些粥是很养胃的,粥可以减少对胃肠道的刺激,而且不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动就可以快速进入小肠,有助于食物消化,容易被人体吸收。而且,对于这些人,粥更好熬得烂一点,不宜有太多的粗杂粮。
      面食:软烂面条才养胃
      胃不好就要吃面食,这种说法是有一定道理的。因为面食一般比较好消化,尤其对于胃酸过多的患者来说,多吃一些发面的食物不仅能帮助胃部更好地消化,还因为发面中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸,而起到疗养的效果。
      小编特别提示大家:“面食虽然比较养胃,但还要注意面食的软硬、烹调方式等方面。例如,软面条、馒头等就比硬面条、烙饼等对胃的刺激小,尤其是慢性胃炎、胃溃疡患者,平时的生活中要避免对胃肠道的刺激,不要吃过硬、过凉、辛辣、油腻的食物,这类患者适合吃像面片、龙须面等食物?!?br />   牛奶:两杯即可过多反而伤胃
      牛奶可以稀释胃酸,因此常被人们认为是非常适合养胃的食物。小编表示,牛奶相对于其他食物,确实对胃的刺激相对要少。虽然有些说法认为牛奶可以中和胃酸,在胃表面形成?;つ?,但实际上牛奶过多过于频繁的摄入会增加胃酸的分泌。
      小编强调,牛奶对于有胃病的患者来说是可以食用的,但要注意适度。每个人每天300克奶及奶制品为宜,早餐或者晚上临睡前一小时一杯牛奶(200~250毫升),午餐一小杯酸奶(100~125毫升),千万不要把牛奶作为一种疗养胃病的手段。急性胃炎或者胃病的急性期患者是不建议喝牛奶的,因为会造成胃胀等不适。另外,有乳糖不耐受的患者,喝牛奶后容易出现腹泻,也不适宜喝牛奶,这些患者可以用酸奶、奶酪等替代牛奶。
      苏打饼干:加餐适合正餐别吃
      苏打饼干从成分上看,它其中含有碱性的碳酸氢钠,可以和胃酸分泌旺盛者的胃酸进行中和,胃酸分泌过多而产生的“烧心”等症状。
      小编说:“苏打饼干是可以吃的,但要注意有胃病的患者要进行充分的咀嚼,细嚼慢咽,并且要配合一些流质食物一起吃。而且,苏打饼干是不适合作为正餐食用的,倒是可以在慢性胃炎、胃溃疡等的恢复期作为加餐食用?!?br />   至于广告里所谓的“养胃饼干”,其中养胃的成分含量极低,靠它来养胃,不太现实。
      山药:养胃伤胃主要看做法
      山药属于淀粉类食物,胃病患者是可以选择食用的。
      “山药谈不上养胃还是伤胃,因为从山药的成分上看,并没有特别养胃的成分。主要还是看烹饪的方法,一般都是用蒸的方法,这种方法做出的山药会比较软,对胃没有刺激作用,适合所有胃病患者食用?!?br />   小编后提醒大家,在这个季节很多胃病都会反复发作,大家需要规律饮食、别饥一顿饱一顿、减少食物的刺激、注意保暖、情绪要保持平稳,如果出现胃病一定要及时就医。

    上一篇: 冬季泡脚那些事
    下一篇: 冬季容易打瞌睡来试试这些抗疲劳食物

  • 净界法师:财富怎么来的?贫穷为什么还在? 2019-03-20
  • 全国首列“研学旅行专列”兰州启程 2019-03-20
  • 出行市场风云再起:巨头进军网约车 零元叫车回江湖 2019-02-25
  • 看着就像笑,连语文基础都不懂,还要称逻辑大师,亵渎文明差不多 2019-02-01
  • 四大名著剧组首次同台忆往事 经典影视剧如何铸就? 2019-01-20
  • 尽管管理层一任一任地换,但是以每年IPO数量的多少作为反映政绩的主要标志,而对于股市下跌、市值(包括国有股)损失、经济晴雨表失真、投资者利益巨亏等等,则不在考核 2019-01-14
  • 历史上误击民航客机事件:大国均误击过客机 2019-01-14
  • “6·18”网购画风清奇:花露水味酒、生发仪遭疯抢 2018-12-27